Intelligence émotionnelle Module 3 – La maîtrise de soi

Programme

  1. Maîtrise de soi et efficacité personnelle
    • Comprendre l’impact de la maîtrise de Soi
    • Quels sont les principes de la maîtrise de Soi ?
  2. Reconnaître les émotions et leurs effets
    • Méthodologies pour reconnaître les émotions
    • Auto-diagnostic : Comment j’évalue mon état émotionnel au quotidien ?
    • Comment s’auto-évaluer avec précision ?
  3. Développer son self-control
    • Qu’est-ce que le self-control
    • Créer des conditions réceptives : accompagner l’apprenant dans sa progression
    • Les techniques d’animation appropriées
    • Les attitudes du formateur et leurs effets
  4. La conscience sociale
    • Qu’est-ce que la conscience sociale de soi ?
    • Comment la mesurer ?
    • Comment améliorer son image et atteindre ses objectifs
620 €

Objectifs

  • Savoir reconnaître ses émotions et leurs effets
  • Savoir s’auto-évaluer avec précision
  • Développer sa confiance en soi
  • Développer son self-control
  • Être capable de s’auto-motiver

Infos

Public et pré-requis

  • Tout personne souhaitant maîtriser ses émotions et en faire un levier de réussite professionnelle
  • Nécessité d’avoir suivi le module 1

Moyens pédagogiques et techniques

  • Auto diagnostic
  • Échanges entre les participants
  • Exercices pratiques pour illustrer chaque thématique
  • Mises en situation basées sur le vécu des participtants
  • Plan d’action personnalisé

Suivi et évaluation des résultats

  • Évaluation “à chaud”
  • Attestation de stage