Intelligence émotionnelle

Module 3 - La maîtrise de soi

Programme

1. Maîtrise de soi et efficacité personnelle

Comprendre l’impact de la maîtrise de soi
Quels sont les principes de la maîtrise de soi ?

2. Reconnaître les émotions et leurs effets

Méthodologies pour reconnaître les émotions
Auto-diagnostic : Comment j’évalue mon état émotionnel au quotidien ?
Comment s’auto-évaluer avec précision ?

3. Développer son self-control

Qu’est-ce que le self-control
Créer des conditions réceptives : accompagner l’apprenant dans sa progression
Les techniques d’animation appropriées
Les attitudes du formateur et leurs effets

4. La conscience sociale

Qu’est-ce que la conscience sociale de soi ?
Comment la mesurer ?
Comment améliorer son image et atteindre ses objectifs

Objectifs

Comprendre en quoi les émotions influencent les relations sociales
Différencier mes émotions de celles des autres
Connaître son propre rapport aux émotions des autres
Être capable de prendre du recul face à une émotion forte
Avoir des stratégies pour gérer les cas difficiles

Public concerné

Moyens pédagogiques et techniques

Suivi et évaluation des résultats

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Chez Re-Source, nous croyons au potentiel illimité de chaque individu. Notre mission est de fournir des formations de haute qualité qui inspirent, développent les compétences et stimulent la croissance professionnelle. Depuis notre création, nous nous sommes engagés à aider nos participants à atteindre l’excellence dans leurs domaines respectifs.

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– En métro, arrêt Charles de Gaulle avec le métro direction Georges Braque

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– Prendre la voie rapide S3 direction Rouen
– Rejoindre l’Avenue Général Leclerc
-Au rond-point, prendre la première sortie sur Boulevard de Verdun
– Au rond-point, prendre la 5e sortie et continuer sur Boulevard de Verdun

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